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SIBO, Candidose et microbiote
Le microbiote : un pilier central de la santé globale
On sait aujourd’hui que le microbiote intestinal influence bien plus que notre digestion. Véritable écosystème composé de milliards de micro-organismes, il communique en permanence avec le système immunitaire, le métabolisme et même certaines fonctions cérébrales. Cette interaction étroite explique pourquoi on parle des intestins comme d’un “deuxième cerveau”.
Quand le microbiote est équilibré, il soutient l’énergie, l’humeur, la digestion, l’immunité et même la gestion du poids. À l’inverse, lorsqu’un déséquilibre s’installe, une cascade de troubles peut apparaître : digestion difficile, ballonnements, fatigue chronique, inflammations, troubles cutanés, variations de poids… C’est souvent ce cercle vicieux qui empêche de retrouver un véritable mieux-être, même avec de bonnes habitudes.
Si vous ressentez que vos troubles digestifs sont liés à un dérèglement de la flore, ou qu’un spécialiste a déjà évoqué cette piste, un accompagnement diététique permet de comprendre l’origine du problème et de reconstruire progressivement un microbiote capable de soutenir votre santé dans sa globalité.
Candidose : symptômes, test et protocole adapté
La candidose digestive fait partie des déséquilibres du microbiote les plus fréquents. Elle survient lorsque la prolifération du Candida dépasse la capacité de régulation de la flore. Fatigue persistante, envie de sucre, digestion lourde, ballonnements, mycoses à répétition, brouillard mental peuvent être des signes révélateurs.
Dans ce contexte, s’assurer du diagnostic est essentiel. Lorsqu’un test se révèle positif, un protocole spécifique doit être mis en place : rééquilibrage alimentaire progressif, réduction des apports favorisant la prolifération du Candida, soutien du foie, gestion de l’inflammation, et, si nécessaire, complémentation ciblée.
Cet accompagnement fonctionne particulièrement bien quand il est personnalisé et suivi de près, afin d’éviter les rechutes et de restaurer durablement un microbiote fonctionnel.
Différencier candidose et SIBO : deux troubles très différents
Il existe souvent une confusion entre candidose, SIBO et syndrome de l’intestin irritable (SII), car leurs symptômes se ressemblent : ballonnements, gaz, inconfort après les repas, troubles du transit. Pourtant, ce sont des mécanismes totalement distincts.
Le SIBO correspond à une pullulation bactérienne dans l’intestin grêle, zone normalement pauvre en bactéries. Cette prolifération entraîne une fermentation excessive, à l’origine des symptômes digestifs parfois invalidants. Beaucoup de personnes diagnostiquées “SII” souffrent en réalité d’un SIBO jamais identifié, ce qui explique l’inefficacité des traitements classiques du SII.
Différencier candidose et SIBO permet d’éviter les erreurs d’orientation et d’optimiser la prise en charge nutritionnelle.
SIBO : un diagnostic délicat mais essentiel pour agir efficacement
Le diagnostic du SIBO n’est pas simple, car il nécessite un test respiratoire spécifique qui n'est lui même pas à 100% fiable (faux positifs et faux négatifs possibles). Ce test permet d’identifier non seulement la présence du SIBO, mais aussi son type : hydrogène, méthane ou hydrogène sulfuré. Cette précision est essentielle, car chaque forme nécessite un protocole différent.
Une fois le type déterminé, un accompagnement nutritionnel structuré permet de réduire la fermentation, soutenir la motricité digestive, rééquilibrer la flore et limiter les récidives. L’objectif est de restaurer un fonctionnement intestinal fluide et de briser le cycle inflammatoire qui entretient les symptômes.
Travailler sur le microbiote, qu’il s’agisse de candidose ou de SIBO, ouvre la voie à un mieux-être profond : meilleure digestion, énergie plus stable, diminution des douleurs, regain de vitalité et parfois même perte de poids plus facile grâce à une inflammation réduite.
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