Vous souhaitez faire la
paix avec votre alimentation ?
Je vous aide à retrouver un équilibre
entre le plaisir de manger et une
digestion apaisée
Retrouvez un équilibre alimentaire durable grâce à une prise en charge nutritionnelle personnalisée
Dans un espace dédié au bien-être digestif et hormonal, et à l'accompagnement concret vers une alimentation saine, adaptée à votre corps et à vos besoins qu'ils soient nutritionnels ou liés à votre mode de vie.
*le diététicien ou diététicien nutritionniste est le professionnel de santé qui établit un diagnostic diététique et les modalités de la mise en œuvre des soins diététiques, de l’éducation et de la prévention diététiques, intégrés dans un programme de soin global.
Votre diététicienne nutritionniste qualifiée*
Bienveillance, écoute et empathie sont les maîtres mots de mon accompagnement. Je vous aide à atteindre vos objectifs en vous proposant un suivi sur-mesure, personnalisé en fonction de vos besoins et attentes.
Mon rôle de diététicienne est d'offrir une approche nutritionnelle claire, accessible et pragmatique, loin des idées reçues et des régimes alimentaires restrictifs qui épuisent plus qu'ils ne libèrent. Ici, chaque accompagnement est pensé pour vous aider à progresser à votre rythme, de manière réaliste et durable. Lors de chaque consultation diététique, mon approche repose sur des conseils nutritionnels concrets, un coaching diététique humain et pédagogique, et des outils élaborés pour vous aider à avancer.
J'exerce avec la volonté profonde de redonner à chacun le pouvoir de comprendre son métabolisme, ses ressentis et ses besoins nutritionnels afin de reprendre le contrôle sur son quotidien. Parce que la diététique, ce n'est pas seulement une question d'alimentation équilibrée, de rééquilibrage ou de plan alimentaire.
Un suivi nutritionnel pour qui ?
J’accompagne principalement les personnes souffrant de troubles digestifs : problèmes de transit, côlon irritable, intolérances alimentaires et allergies alimentaires, Crohn/RCH, candidose/SIBO… ; de troubles hormonaux : SOPK, cycle menstruel, endométriose/adénomyose, préménopause et ménopause, troubles de la thyroïde ; ou de troubles du métabolisme. Mais aussi toutes celles et ceux qui souhaitent améliorer leur hygiène de vie et leurs habitudes alimentaires, en engageant un rééquilibrage alimentaire.
Concernant votre métabolisme, que vous soyez en léger surpoids ou atteint d’obésité, que vous ayez un cholestérol trop élevé, un diabète, des troubles cardiovasculaires* ou toutes autres maladies métaboliques et maladies chroniques, nous travaillons ensemble à ajuster votre régime alimentaire pour qu’il devienne un véritable soutien pour votre santé.
*les troubles cardio vasculaires ne sont pas des troubles métaboliques en eux-mêmes mais y sont souvent associés, ces derniers augmentant les risques d'en développer.
Note importante : je ne prends pas en charge en profondeur les troubles du comportement alimentaire comme l’anorexie ou la boulimie. Si vous pensez être atteint de troubles alimentaires ou avez des doutes concernant votre comportement alimentaire, nous pourrons voir ensemble si un diagnostic est à poser, si tel est le cas, je vous dirigerai vers un professionnel de santé qualifié.
Parce que la santé, ça se traite de manière globale et non en ciblant une seule problématique, ma mission est de vous aider à :
Retrouver une sérénité et une liberté de choix dans votre alimentation : mangez avec plaisir sans en craindre les conséquences.
Retrouver un bien-être physique : faites la paix avec votre corps et vos intestins en vous libérant de vos douleurs qui vous gênent au quotidien.
Créer un lien serein avec votre corps : apprenez à avoir confiance en vos ressentis.
Vous décharger de votre stress et de vos angoisses : ils ont un gros impact sur vos intestins !
Comment se déroule l'accompagnement ?
Chaque parcours débute par un bilan diététique aussi appelé bilan nutritionnel. Cette première rencontre est essentielle : nous explorons ensemble votre santé, vos antécédents, vos habitudes, vos difficultés, vos objectifs, vos ressentis et vos attentes.
Ce temps d’échange me permet de comprendre votre fonctionnement, la place de la nutrition dans votre quotidien, vos contraintes et vos préférences. C’est la base d’une prise en charge nutritionnelle efficace.
Ensuite, des consultations diététiques régulières construisent le cœur de votre évolution. Celles-ci constituent un temps d’ajustement, d’écoute, d’analyse du suivi nutritionnel et du programme alimentaire s’il y a lieu, et de mise en place de nouveaux repères notamment par le biais d’outils sous forme de documents. Pas à pas, vous progressez vers votre objectif : apaiser vos troubles digestifs, améliorer vos troubles hormonaux, rééquilibrer vos apports, vous familiariser à l’équilibre alimentaire, engager une perte de poids si maigrir est votre souhait, renforcer votre énergie, votre confiance en vous et votre compréhension de votre propre corps.
