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Un accompagnement diététique global, personnalisé et durable
L’accompagnement diététique que je propose repose sur une vision globale de la santé, où l’alimentation n’est jamais isolée du reste. Manger ne se résume pas à des apports nutritionnels : c’est un acte quotidien influencé par le mode de vie, le stress, les émotions, l’histoire personnelle, le métabolisme et l’état de santé général.
Mon rôle de diététicienne nutritionniste est de vous aider à faire le lien entre tous ces éléments afin de construire un accompagnement cohérent, réaliste et adapté à votre situation.
Chaque prise en charge est unique. Il n’existe pas de solution universelle, mais des stratégies personnalisées, évolutives et respectueuses de votre rythme.
Le bilan diététique : poser les bases de votre suivi
Le bilan diététique personnalisé constitue la première étape essentielle de l’accompagnement. Lors de ce premier rendez-vous, nous prenons le temps d’échanger en profondeur sur votre relation à l’alimentation, vos habitudes alimentaires, votre état de santé, vos antécédents médicaux et votre mode de vie.
Un questionnaire alimentaire et de santé me permet d’identifier les leviers d’amélioration, mais aussi les contraintes et les freins éventuels. L’objectif n’est pas de juger, mais de comprendre. C’est à partir de cet échange que nous définissons ensemble des objectifs clairs, réalistes et adaptés à vos besoins, qu’il s’agisse de troubles digestifs, hormonaux, de perte de poids ou d’un objectif de mieux-être global.
Ce bilan est un temps d’écoute et de compréhension, indispensable pour construire un suivi efficace et durable.
Un suivi régulier pour avancer pas à pas
Le suivi diététique régulier est la clé d’un accompagnement réussi. Il permet d’ajuster les recommandations, d’analyser les évolutions, de lever les blocages et de s’adapter aux changements de votre quotidien.
Entre les consultations, vous bénéficiez d’un espace patient en ligne vous permettant de me contacter si besoin. Ce lien est essentiel pour maintenir la motivation, répondre aux interrogations et éviter de rester seul face aux difficultés.
Chaque consultation s’inscrit dans une progression logique, avec pour objectif de rendre les changements durables et compatibles avec votre vie réelle.
Analyse micronutritionnelle et approche fonctionnelle
La micronutrition est un pilier important de mon accompagnement. Les micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments) jouent un rôle fondamental dans le bon fonctionnement de l’organisme, notamment au niveau digestif, hormonal, métabolique et immunitaire.
L’analyse micronutritionnelle permet de repérer d’éventuelles carences ou déséquilibres pouvant expliquer certains symptômes persistants : fatigue, troubles digestifs, dérèglements hormonaux, difficultés de gestion du poids.
L’objectif est toujours de privilégier l’alimentation pour couvrir les besoins, et, si nécessaire, de proposer une complémentation ciblée, raisonnée et adaptée à votre situation.
Des outils concrets pour vous rendre autonome
Tout au long de votre accompagnement, des outils personnalisés sont mis à votre disposition : supports pédagogiques, documents pratiques, exercices de visualisation, séances d’éducation nutritionnelle.
Ces outils sont pensés pour vous aider à comprendre, appliquer et surtout vous approprier les changements mis en place.
L’objectif final n’est pas la dépendance au suivi, mais l’autonomie. Vous donner les clés pour reprendre le contrôle sur votre alimentation, sans culpabilité, sans obsession et dans le respect de votre corps.
Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche humaine, bienveillante et ancrée dans le temps. Il vise à vous aider à mieux comprendre votre corps, à agir sur les causes profondes de vos troubles et à avancer vers un équilibre durable, en accord avec vos besoins et votre quotidien.
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